위생 생활 정보 ♥ 가열된 후라이판에 불이 붙으면 마요네즈로 끄면 됩니다. ♥ 변기통 악취 냄새는 양치한 후 변기통에 뱉은 후 10분정도가 지나면 악취가 안납니다. ♥ 욕조는 베이킹 파우다로 닦으면 깔끔해집니다. (세면대랑 싱크대도 닦으면 효과 좋습니다.) ♥ 더러운 화이트보드는 ..

동창회에 나가보면 학창시절과 거의 다름없이 어려 보이는 사람이 있는가 하면, 은사님으로 착각할 정도로 늙어 보이는 사람도 있다. 대체 어디서 그렇게 인상이 달라지는 걸까? 어려 보이는 얼굴의 특징은 전체적으로 당겨지고 조여질 것. 눈꼬리도 입꼬리도 생기 있게 당겨 올라가고 ..

혈액은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 차지하는 성분이다. 그렇기 때문에 맑고 깨끗한 피는 내 몸이 건강하다는 증거가 된다. 혈압이나 혈액순환 관리도 중요하지만 혈액 자체의 건강 또한 중요한 건강의 지표가 되는 것. 우리 몸 속의 혈관을 한 줄로 늘어놓으면 지구 둘레의 두 바퀴 ..

☉ 인삼의 효능과 효과 인삼은 간의 콜레스테롤 대사를 촉진하여 간장보호 작용을 하며 합성 당뇨병 치료약과 같은 작용을 하여 당뇨 환자에게 좋다. 암세포의 성장 억제효과가 있어서 항암 및 면역 효과가 있다. 피로회복 효과가 있어서 스트레스에 시달리는 사람에게 좋으며 면역기..

이상지질혈증 혈액중에 지질 또는 지방이 과다하게 많이 함유되어 있는 상태 이상지질혈증(Hyperlipidemia)이란 혈액 중에 지질 또는 지방, 즉 콜레스테롤(cholesterol)이나 중성지방(triglyceride) 등의 물질이 과다하게 많이 함유되어 있는 상태를 말합니다 콜레스테롤이란 흡수된 지방을 체내에서 이용하기 위..

정말 유용한 상식모음집 ★..각종 얼룩 제거하는 法 . . . .. . .. ★..대청소와 집꾸밈 요령 . . . . .. . ★..알아두면 편리한 생활의 지혜 .. 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 호주머니에서 사탕이 녹았을때 버터 얼룩은 간장,소스,..

결혼 10주년:석(錫)혼식 15주년:동(銅)혼식 20주년:도(陶)혼식 25주년:은(銀) " 30주년:진주(眞珠)혼식 35주년:산호(珊瑚) " 45주년:홍옥(紅玉) " 50주년:금(金)혼식 60,75주년:금강(金剛)혼식 나이 70세:고희(古稀) 77세:희수(喜壽) 80세:산수(傘壽) 88세:미수(米壽) 99세:백수(白壽) 행복가족 여러분 부부 금슬(琴瑟)좋..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 ..

조림 (생선 1중 접시, 기타 1작은 접시 ) 구이 (생선 1토막, 기타 1 중 접시 ) 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 요리·식품명 열량 탄수화물 단백질 지질 갈치무조림 125 25 50 50 갈치구이 100 0 50 50 감자조림 75 75 25 0 고등어구이 200 0 50 125 고등어조림 200 25 50 125 꽁치구이 175 0 50 125 깻잎조림 50 25 25 0 ..

보디 슬리밍 케어법 올여름은 특히 노출이 많은 민소매 블라우스와 미니스커트가 유행인데…. 우람한 팔뚝과 울퉁불퉁한 다리가 걱정이라면, 하루 30분 간단한 운동법과 관리법에 투자해 보자. 1 _어깨에서 팔꿈치까지 라인 정리 효과 : 어깨에서 팔꿈치까지 연결된 뻣뻣한 근육을 부드럽게 펴 준다. 의..